Trainingszeiten
nach Wochentagen sortiert


Dienstag

17.30 - 19.00 h  Alle Gruppen (Anfänger, Mädchen, Schüler)

Donnerstag

17.30 - 19.00 h  Koordinationstraining für RingerInnen ab 10 Jahren in der Volksschule
17:00 - 18.00 h  Kindergartenkinder
18.15 - 19.15 h  Aerobic (Schwerpunkt auf Koordination und Ausdauertraining inklusive einiger Kräftigungsübungen)
19.20 - 20.20 h d.h. im Anschluss an Aerobic: Sanftes Kraftausdauertraining (Schwerpunkt auf Kräftigungsübungen ohne bzw. mit wenig Geräten)

Freitag

17.30 - 19.00 h  alle Gruppen

Täglich Training nach individuellem Trainingsplan bzw. Vereinbarung für die allgemeine Klasse